Калькуляторы индекса массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — самый распространённый в мире способ быстро оценить, соответствует ли вес человека его росту. Показатель предложен ещё в XIX веке и с тех пор используется Всемирной организацией здравоохранения как стандартный ориентир при популяционных исследованиях избыточного веса и дефицита массы тела, а также в обычной клинической практике как первый, самый простой скрининговый показатель.

Формула расчёта простая: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведённый в квадрат. У показателя есть общепринятые границы категорий — от выраженного дефицита массы тела до разных степеней ожирения, — и именно эти границы делают ИМТ удобным для быстрого сравнения: не нужно запоминать таблицы «нормального веса» для каждого роста отдельно, достаточно одной формулы и одной шкалы категорий.

При этом у показателя есть известное ограничение: он не различает мышечную и жировую массу. У профессиональных спортсменов с развитой мускулатурой или у людей с изначально плотным телосложением ИМТ может показывать «избыточный вес» или даже «ожирение», хотя реального избытка жировой ткани нет. Поэтому ИМТ стоит воспринимать как отправную точку для дальнейшего анализа, а не как окончательный медицинский вывод — особенно в пограничных значениях.

Калькулятор ИМТ на этой странице по весу и росту сразу показывает числовое значение индекса, его категорию по стандартной шкале и диапазон веса, который считается нормой именно для указанного роста, — так удобнее понять не только текущий показатель, но и ориентир, к которому имеет смысл стремиться.